Как преодолеть волнения новичкам на горнолыжном курорте

Быть новичком — всегда сложно, особенно если дело касается зимних видов спорта. Мы подготовили несколько ценных советов, которые помогут Вам преодолеть волнение на горнолыжном курорте.
1. Найти учителя. Знакомые на эту роль не подойдут. Вам нужен профессионал, который сможет рассказать о правилах безопасности и общих принципах катания. Несколько уроков с компетентным инструктором помогут быстрее и увереннее начать самостоятельное катание.
 
2. Одевайтесь! Оптимальный вариант — термобелье, флисовый джемпер, куртка и штаны на легкой подкладке, шапка, горнолыжные очки-маски, перчатки, правильные ботинки и шлем. Никаких нескольких пар носков, которые будут сползать и никаких джинсов — они просто замерзнут после первого падения.
 
3. Меряйте лижи и перебирайте. Для первого раза лижи лучше брать в аренду. Мерить их, выбирать разные виды на разную погоду и снежное покрытие, сравнивать ощущения и остановится на самом комфортном для Вас варианте.
 
4. Выучите правила:
— Разминайтесь перед спуском хотя бы 10 минут, чтобы привести тело в тонус и уменьшить риск травмирования.
— Держите ноги полусогнутыми. Это нужно для того, чтобы лыжи стояли параллельно (не скрещивались и не разъезжались в разные стороны), а Вы могли контролировать и поддерживать такое положение.
— Ищите баланс. Вы должны собрать свое тело и выставить его так, чтобы корпус был над вашими ногами, а не заваливался назад или вперед. Полусогнутые ноги также помогут удерживать баланс. В противном случае — Вы устанете от катания уже после 10-15 минут.
—  Смотрите перед собой. Старайтесь не смотреть на свои ноги, а смотреть вперед — Вы будете понимать куда едете и как лучше выровнять путь, вовремя увидите других людей или дерево, чтобы избежать столкновения и сможете подготовиться к неровностям на трассе.
 
5. Не бойтесь падать) Это неотъемлемая часть обучения и катания в целом. Главное — научиться падать правильно. Старайтесь падать на бок, что поможет снизить риск травмирования, а после падения — зафиксировать тело и попытаться прекратить скольжение.
 
6. Выбирайте правильный курорт. Где будет своя горнолыжная школа и большая протяженность «зеленых» трасс и трасс для новичков. В этом Вам с радостью помогут наши менеджеры)))
Снежной Вам зимы и хорошего катания!!!